导语：肠息肉已经在人们的生活中很常见了，而且其对于很多人来说也没有太大的问题，大多数都是属于良性的，可以通过手术或者是其他的方式使其能够缩小一些。但如果是有人在肚子疼或者是消化道出血的情况下依然有肠息肉的话，那么不妨多加注意一下会更好。

医生：预防肠息肉，这5点要注意，为了身体健康，别忽视

1、注意饮食的多样化

现在会有很多人比较的挑食，很多食物都不太愿意吃。但是如果是在日常生活中不够注意饮食的多样化，很有可能会导致营养不均衡的情况出现，另外建议大家在进食的时候注意饮食搭配，最好是蔬菜和肉类都食用一定的量会更好。

2、多吃膳食纤维比较丰富的食物

膳食纤维对于人们来说也是比较重要的，如果是摄取的膳食纤维较多，会有利于自己的消化吸收。而且如果是平常需要减肥的人，更是有必要多加食用含有膳食纤维比较丰富的食物，这样更有利于身体当中所含的毒素快速排泄出来，无疑对健康也是比较有利的。最后建议大家可以在日常生活中多加食用一些蔬菜和五谷杂粮，这样也是有利于强健体魄和补充膳食纤维的。

3、少吃红肉

所谓的红肉也就是猪肉、牛肉和羊肉，虽然当中所含的营养物质是比较多的，但是如果经常食用，很有可能会导致肠息肉有所增长，长期食用过多更是会有致癌的风险。所以平常还是适量食用这种肉食会更好，另外平时想要吃肉食的话，不妨多加注意一下荤素搭配，这样食用起来会更加有利于身体健康。

4、动物脂肪要少吃

现在会有很多人很爱在吃烧烤的时候点上一份烤牛油，很多人更是认为其外焦里嫩，十分的美味。但是再美味的食物，在食用的时候也有必要注意一定的量。如果是食用过多，可能会对健康有所威胁，像动物脂肪食用过多后，很有可能在人体当中转化为一种有害物质，而且这种有害物质如果长期停留在人体当中，还会增大有肠息肉的概率。

5、多喝水

在生活中多喝点水是很有必要的，不论是喝白开水还是喝茶都是比较有好处的。因为多喝水会有助于加快人的新陈代谢和血液循环，另外也可以在水中加入一些有利于调养身体的茶叶，冲泡后来喝。多喝水还有助于保持器官处在比较湿润的环境中，对于健康是有很多好处的，但是最好不要是在口渴的时候才想着喝水，哪怕不口渴也可以适量喝一下水。

结语：想要保证足够健康，其实也可以将饮食与运动进行一下结合，这样会更加有利于减少肠息肉的出现。像一些生冷的食物最好是远离，当中所含的细菌可能也会很多，尽量多加食用新鲜的食物会更好。最后，希望大家能够拥有一个更加强健的体魄，活得更加阳光健康。